Это практический онлайн-курс для взрослых с СДВГ (диагностированным или предполагаемым), а также для их близких.

Что внутри:

  • 8 видеолекций, адаптированных под особенности восприятия людей с СДВГ, плюс бонусный модуль и 3 промежуточных теста.

  • Темы: природа СДВГ, планирование и организация времени, борьба с прокрастинацией, управление вниманием и эмоциями, формирование привычек, а также чувствительность к отвержению, СДВГ у женщин и влияние синдрома на сексуальную жизнь.

  • Акцент на научно обоснованных методах (КПТ-техники) и внедрении навыков в повседневность через практические задания и бота.

  • Ведёт курс психолог Полина Жильникова - специалист по СДВГ у взрослых.

Кому подойдёт:

  • Взрослым с СДВГ или похожими трудностями (прокрастинация, дезорганизованность, эмоциональная нестабильность).

  • Партнёрам и близким, которые хотят лучше понять человека с СДВГ и создать поддерживающую среду.

Подписки и услугиОнлайн-обучение